Buah alpukat berasal dari negara Meksiko dan negara Amerika Tengah. Tinggi pohon Alpukat bisa mencapai hingga 20 m. Bunga tumbuhan Alpukat berwarna hijau kekuningan. Daging buah Apokat bertekstur lembut. Buah Alpukat sering kali dijadikan sebagai jus, namun juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan bisa juga untuk pengobatan dan kecantikan kulit.
Alpukat mengandung lemak 20-30 kali lebih banyak dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. lemak yang terkandung di dalam buah alpukat adalah minyak tak jenuh sehingga tidak berbahaya bagi tubuh, justru dapat menekan kolesterol atau lemak jahat dalam darah, sehingga baik sekali untuk penderita darah tinggi.
Jika dipilah, kandungan nutrisi yang dikandung satu buah adalah sebagai berikut: 95 mg fosfor; 23 mg kalsium; 1,4 mg zat besi; 9 mg sodium; 1,3 mg potasium; 8,6 mg niacin; 660 mg vitamin A; dan 82 mg vitamin C. Kandungan Zat dalam Buah Alpukat adalah zat saponin, zat alkaloida dan flavonoida, daging buah alpukat juga mengandung tanin, sedangkan daun tumbuhan alpukat mengandung polifenol, quersetin, gula alkohot persiit.
Jika dipilah, kandungan nutrisi yang dikandung satu buah adalah sebagai berikut: 95 mg fosfor; 23 mg kalsium; 1,4 mg zat besi; 9 mg sodium; 1,3 mg potasium; 8,6 mg niacin; 660 mg vitamin A; dan 82 mg vitamin C. Kandungan Zat dalam Buah Alpukat adalah zat saponin, zat alkaloida dan flavonoida, daging buah alpukat juga mengandung tanin, sedangkan daun tumbuhan alpukat mengandung polifenol, quersetin, gula alkohot persiit.
Selain kaya lemak, buah alpukat juga kaya akan mineral yang kesemuanya berguna untuk mengatur fungsi tubuh dan menstimulasi pertumbuhannya. Zat besi dan tembaga yang terkandung di dalamnya membantu proses regenerasi darah merah dan mencegah anemia. Juga, kandungan serat secara simultan membantu proses pencernaan. Selain itu, ia dapat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi karena mengandung karbohidrat dan lemak tak jenuh.
Khasiat Dan Manfaat Alpukat :
Selain buah alpukat yang kaya gizi dan nutrisi serta sumber lemak tak jenuh daun dan bijinya ternyata juga berkhasiat untuk mengobati berbagai penyakit.
Daun Alpukat
- Kencing batu,
- Darah tinggi,
- sakit kepala,
- Nyeri syaraf,
- Nyeri lambung,
- Saluran napas membengkak (bronchial swellings),
- Menstruasi tidak teratur.
Biji Buah Alpukat
- obat sakit gigi
- Kencing manis.
Buah Alpukat
- Kencing batu
- Darah tinggi
- Kulit muka kering
- Sakit gigi berlubang
- Kencing manis
- Mencegah resiko penyakit stroke
- Menangkal radikal bebas
- Menjaga kesehatan mata
- Menjaga kesehatan jantung
- Mencegah kanker prostat
- Membantu Turunkan Kolesterol
{ 0 komentar... read them below or add one }
Posting Komentar